Ketika kita berada dalam ruangan dengan AC (air conditioner) yang menyala terus-menerus, terkadang kita bisa merasakan sakit atau perih di hidung. Ini adalah kondisi yang cukup umum dan ada beberapa alasan mengapa ini bisa terjadi.
Udara Dingin dan Kering
AC seringkali membuat udara di dalam ruangan menjadi dingin dan kering. Lapisan dalam rongga hidung dan sinus kita disusun oleh selaput lendir (mukosa) yang bisa meradang saat terpapar udara dingin atau kering. Peradangan ini bisa menyebabkan mukosa hidung membengkak, kemerahan, berair, terasa gatal atau perih.
Rhinosinusitis
Kondisi ini juga bisa berkembang menjadi rhinosinusitis, yaitu peradangan pada rongga hidung dan sinus. Gejala rhinosinusitis termasuk mata yang berair, pusing, sulit tidur, mual, dan nyeri di antara kedua mata. Rasa sakit dan perih yang muncul bisa sangat hebat hingga mengganggu tidur.
Pencegahan dan Penanganan
Untuk mencegah dan mengatasi masalah ini, ada beberapa langkah yang bisa diambil:
- Hindari Pajanan Udara Dingin dan Kering Berlebihan: Cobalah untuk tidak selalu menyalakan AC atau mengatur suhu yang tidak terlalu rendah.
- Gunakan Air Humidifier: Alat ini dapat membantu menjaga kelembapan udara di dalam ruangan.
- Perbanyak Minum Air Hangat: Ini akan membantu menjaga kelembapan di dalam rongga hidung.
- Mandilah dengan Air Hangat: Ini juga bisa membantu meredakan peradangan di jaringan hidung.
- Istirahat yang Cukup: Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup untuk membantu tubuh pulih.
Jika gejala berlanjut atau semakin parah, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama spesialis THT untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
: Sumber: Alodokter
Be First to Comment