Ketika kita berada dalam ruangan dengan pengaturan suhu yang dingin dari AC (Air Conditioner), terkadang kita bisa merasakan sakit atau nyeri pada hidung. Ini adalah kondisi yang cukup umum dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor.
Penyebab Utama
Udara Dingin dan Kering
AC seringkali membuat udara di dalam ruangan menjadi lebih dingin dan kering. Lapisan dalam rongga hidung dan sinus, yang disusun oleh selaput lendir (mukosa), bisa meradang saat terpapar dengan udara dingin atau kering. Ini bisa menyebabkan mukosa hidung membengkak, kemerahan, berair, terasa gatal atau perih.
Rhinosinusitis
Rhinosinusitis adalah peradangan pada rongga hidung dan sinus. Gejala-gejalanya termasuk mata yang berair, pusing, sulit tidur, mual, dan nyeri di antara kedua mata. Peradangan ini bisa terjadi karena pajanan udara dingin dan kering, alergi, infeksi virus atau bakteri, gangguan imunitas, atau kelainan anatomis di sekitar rongga hidung.
Cara Mengatasi
Mengurangi Pajanan Udara Dingin dan Kering
- Hindari terlalu lama berada di ruangan ber-AC.
- Gunakan air humidifier untuk menjaga kelembapan udara.
- Perbanyak minum air hangat dan mandi dengan air hangat.
Konsultasi dengan Dokter
Jika kondisi tidak juga membaik, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis THT. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut seperti rhinoskopi, nasal endoskopi, atau CT scan untuk mengidentifikasi penyebab dan penanganan yang tepat.
Gaya Hidup Sehat
- Perbanyak istirahat dan hindari aktivitas fisik yang terlalu melelahkan.
- Jaga kebersihan lingkungan tempat tinggal dan bekerja.
- Olahraga teratur dan jalani gaya hidup sehat.
Menghadapi nyeri hidung saat berada di ruangan ber-AC memang bisa mengganggu, namun dengan pemahaman yang baik tentang penyebab dan cara mengatasinya, kita bisa mengurangi risiko dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan.
Be First to Comment